Reading With ML on Byte and Inkhttps://minglunwu.com/categories/reading-with-ml/Recent content in Reading With ML on Byte and InkHugo -- gohugo.ioen-usMon, 01 Dec 2025 00:00:00 +0800《踏實感的練習》：把目標從外在成效，調整成內在踏實感https://minglunwu.com/notes/2025/from-productivity-to-groundedness/Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2025/from-productivity-to-groundedness/這篇文章紀錄了我在閱讀後，如何把追求生產力的目標轉向追求踏實感。《讓自己不再焦慮》：學會與信念對話，鬆開「必須」的束縛https://minglunwu.com/notes/2025/stop-anxiety-belief.html/Thu, 04 Sep 2025 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2025/stop-anxiety-belief.html/學會識別並駁斥非理性信念，把「必須」換成「選擇」，讓焦慮成為成長的契機。【 Reading with ML - 05 】復盤+ : 把經驗轉化為能力https://minglunwu.com/notes/2024/review.html/Sun, 22 Sep 2024 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2024/review.html/「什麼是復盤？」、「為什麼要復盤？」、「該如何進行復盤？」【 Reading with ML - 04 】別把你的錢留到死https://minglunwu.com/notes/2024/die_with_zero.html/Fri, 14 Jun 2024 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2024/die_with_zero.html/「記憶股息」、「什麼是人生？」、「如何活得快樂？」、「是無法承受風險還是單純恐懼？」【 Reading with ML - 03 】最有生產力的一年https://minglunwu.com/notes/2024/a_year_of_productivity.html/Sat, 23 Mar 2024 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2024/a_year_of_productivity.html/「生產力三元素」、「小心虛假的「生產力」」、「有效處理低回報任務的關鍵」、「生產力和幸福是同步的」【 Reading with ML - 02 】刻意暫停https://minglunwu.com/notes/2024/rebooting.html/Sun, 03 Mar 2024 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2024/rebooting.html/「根據自身狀態，尋求最需要的休息」、「抗拒變動的後果」、「不要試圖改變其他人的意識」、「人生的意義」【 Reading with ML - 01 】多巴胺國度：在縱慾時代找到身心平衡https://minglunwu.com/notes/2024/dopamin_nation.html/Sun, 11 Feb 2024 00:00:00 +0800https://minglunwu.com/notes/2024/dopamin_nation.html/「在大腦的運作中，存在爽與痛的翹翹板」、「持續追求快感，反而失去感受快樂的能力」、「社群媒體帶來的相對匱乏感，使我們更容易成癮」